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中华人民共和国国务院令
第560号
《全民健身条例》已经2009年8yue19日国务院第77次常务会议通过，现予公布，自2009年10月1日起施xing。
8yue的几号是quan民活动日？8月8日为“全民健身日”，也叫“全民活动日”。
wei了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功ju办，国务院批准，从2009年起，mei年8yue8日为“全民健身日”。
全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。具体时间weimei年的8yue8日，即是wei了纪念北京成功ju办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。
2019年“全民健身日”，以“健康中国 你我同xing”为活动主题。
8月8日是“全民健身日”，你有什么健康的习惯？早起一杯温开水，暖胃，然后吃yi些尽量不zhan油烟的东西，可以喝dou浆，粥，芝麻糊，再来个水煮蛋加几片全麦面包，上午茶再来个苹果或者梨，总之水果就对了，中午多吃蔬菜还有瘦肉，米饭等主食不可少，晚上吃些易消化的东西，饭前he汤，细嚼慢咽，多运动多喝水，吃完饭后最好de运动是散步，不要剧烈运动，最好半小时后再进行剧烈运动，对了，睡觉前he杯牛奶帮助睡眠，也可美容，如果你是男孩子只想补充营养，可以喝酸奶，子午觉晚十yi到一点，中午十一到yi点，人的内脏会在夜晚不同的时间进行排毒，所以尽量不要熬夜，注意睡眠。yao注意多与人交wang，这样可以使你多接触一些shi面，还有乐观，坦然的面对生活， 适当宣泄一下自己的不良情绪，。