慈利县小四眼观众最近整个人都变得很颓

慈利县小四眼观众最近整个人都变得很颓废，什么都不想做，该怎么办？

去野外转一圈，放松一下，好好思索人生该何去何从，回来就有目标了。

最近的生活真的是一塌糊涂，拿着死工资，没目标，没动力，什么都不想做，懒懒散散，怎么做才有精神支柱？

如果这种状态出现在工作有一定的年限时，我觉得是非常正常的。

如果这种想法是初入社会的人产生的，那就说明需要尽快调整。

我觉得有时经过一系列不顺的事情，产生这种情绪很正常。我曾经也如此，但是走出来的我，有以下三点可以分享：

第一，给自己放个假，要么去玩要么睡大觉。

遇到什么都不想做的时候，那就不要做——勉强去做只会恶性循环。所以就给自己一个放空的时间，不去想任何烦心的事情。自己想做什么就去做什么，让自己完全放松。

第二，重新审视自己，找出自己的兴趣点。

完全放空的状态我个人一般顶多持续一个月，因为天天如此“放纵”，也会觉得空虚。所以当觉得放纵差不多的时候，就要重新审视自己，自己到底想要什么，自己到底喜欢什么。

有个朋友在工作十几年后开始跨界到一个全新行业，从基础做起，到现在又过了近十年，早已经有了崭新的一切。

第三，给自己一个小的希望，并着手去实现。

如果觉得生活或者工作了无生趣，那么试着给自己一个小小的目标，任何内容都可以，关键是执行并从中找到乐趣。

例如每天哑铃10分钟；

每天读书10页；

每天给自己写一句话……

也许通过运动，可以成为健身达人；

也许通过写作，可以成为第二职业。

在坚持的过程中，就能逐渐感受到踏实和动力。可以试试噢。

总之，遇到这种茫然没有动力心烦意乱的时候，先给自己放个假，然后逐渐找到目标，逐渐调整自己。

如果您也有相关的看法，欢迎关注交流。

我是琦亭，爱生活的自律者，职场习惯养成达人。欢迎关注、讨论。

为什么有时候人会感觉懒懒的啥都不想干呢？

做自己喜欢做的事情，听听音乐，出去散散步，看看外面的天空，其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩，谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情，也会被想出很多事情， 所以呢，要多做做事情，让自己忙碌起来，才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的，人生嘛，总有酸甜苦辣的，这样才有趣.有的时候烦恼一下，无聊一下，寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情，可以当作催化剂，.人的一生不可能是一直快乐的，所以呢不必很在意的。加油.

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